Tanzen: gesund für Körper und Geist
Tanzen geht immer und überall. Besonders die Kombination aus Musik und Bewegung hat einen grossen Nutzen für die Gesundheit, meint der Sportmediziner.
Melanie Oetting
13. März 2021
Angst
Die Wechseljahre: Wenn der Körper verrücktspielt
Die Wechseljahre stellen jede Frau vor eine enorme Herausforderung. Unsere Expertin erklärt, wie die Hormonumstellung am besten durchlebt wird.
Dr. phil. Bernhard Spring
14. Dezember 2020
Angststörungen erkennen und überwinden
Angststörungen zu erkennen, ist wichtig, denn sie zählen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Was unterscheidet sie von der normalen Angst?
Claudia Minner
31. Juli 2020
Trotz Suchtgefahr: Jede Zehnte greift zu Beruhigungsmitteln
Prüfungsangst, Stress, Schlafprobleme: Benzodiazepine versprechen schnelle Hilfe. Allerdings haben sie viele Nebenwirkungen und können süchtig machen.
myHEALTH
31. Januar 2020
Die Flugangst überwinden – und unbeschwert abheben
Flugangst ist weit verbreitet. Doch das muss nicht am Reisen hindern. Dr. Bettina Schindler erklärt, wie man mit der Angst umgehen kann.
Dr. phil. Bernhard Spring
23. Juli 2019
Haustiere leisten Gesellschaft – und stärken die Kinderseele
Ob Hase, Haushuhn oder Hamster: Haustiere wirken sich sowohl auf die Psyche als auch auf die Gesundheit von Kindern positiv aus.
Joëlle Weil
20. November 2018