Mentales Wohlbefinden und Wellness-Apps – eine paradoxe Beziehung
Unser mentales Wohlbefinden leidet, wenn wir zu viel Zeit im digitalen Raum verbringen – das gilt auch für Wellness-Apps.
Jenny Kostoglacis
22. Januar 2024
Awareness & Prävention
Selbstzweifel ausgelöst durch Social Media bei Frauen
Ein negatives Selbstbild und Selbstzweifel durch Social Media? Besonders Frauen sind betroffen.
Jenny Kostoglacis
13. November 2023
Toxische Maskulinität – Stereotypen und ihre Auswirkungen
Was ist toxische Maskulinität, wie erkenne ich sie und was können wir als Gesellschaft sowie der Mann im Einzelnen dagegen tun? Ein Experte klärt auf.
Viktoria Leitz
6. November 2023
Wie man erlernte Hilflosigkeit wieder verlernen kann
Erlernte Hilflosigkeit kann anstrengend und eine Last im Leben sein. Aber was ist sie genau und wie wird man sie wieder los?
Jenny Kostoglacis
30. Oktober 2023
Perfektionismus erfolgreich loswerden: Auf dem Weg zur Selbstakzeptanz
Man hat eingesehen, dass man ein Problem hat und möchte jetzt den eigenen Perfektionismus loswerden. Doch wo fängt man an? Und wie stellt man sicher,
Jenny Kostoglacis
13. Oktober 2023
Perfektionistische Menschen: Wenn «sehr gut» nicht mehr reicht
Alles muss makellos sein. Einen Raum für Abweichungen gibt es nicht. Perfektionistische Menschen haben einen tiefen Drang, das Maximum aus ihrer Leistung herauszuholen. Doch was
Jenny Kostoglacis
12. Oktober 2023