Kategorie Ernährung

Fodmap Diät: Das Bild zeigt eine Pfanne mit einem Gericht, das aus gebratenem Gemüse und einem Spiegelei besteht, garniert mit frischen Kräutern. Auf der Pfanne liegt eine Scheibe geröstetes Brot. Die Pfanne steht auf einem Teller, der mit einem rot-weiß karierten Tuch umwickelt ist. Salz- und Pfefferstreuer stehen neben der Pfanne auf einem Holztisch. Das Gericht sieht einfach und rustikal aus und vermittelt ein Gefühl von Hausmannskost und Gemütlichkeit.

Wie die Low-FODMAP-Diät bei Reizdarm helfen kann

Die Low-FODMAP-Diät kann die Symptome des Reizdarmsyndroms lindern. Erfahre, wie die Diät funktioniert und welche Lebensmittel zu meiden sind.

Nina Labhart 18. September 2024

Heisshunger stoppen: Das Bild zeigt eine geöffnete Chipstüte von oben, die knusprige, runde Chips enthält. Die Chips sind orange-gelb und haben eine gewürzte Oberfläche, die möglicherweise auf einen pikanten Geschmack hindeutet. Die glänzende Innenseite der Verpackung reflektiert das Licht, wodurch die Textur und Farbe der Chips hervorgehoben werden. Der Hintergrund ist dunkel und strukturiert, was den Fokus auf die Chips und die Verpackung lenkt.

Heisshunger stoppen – so klappt’s

Heisshunger stoppen: Erfahre, wie du durch eine ausgewogene Ernährung, gesunde Snacks und einfache Tricks den Drang nach Süssem und Fettigem zügeln kannst.

Nina Labhart 18. August 2024

Osteoporose Ernährung : Ein Kind in einem rosa Pullover trinkt Milch aus einem Glas mit einem orangefarbenen Strohhalm. Das Glas steht auf einem Holztisch, auf dem auch ein paar Tropfen Milch verschüttet sind.

Osteoporose: wie Ernährung vorbeugen kann

Bei der Vorbeugung von Osteoporose hat die Ernährung einen hohen Stellenwert. Erfahre, welche Nährstoffe wichtig sind für die Knochengesundheit.

Nina Labhart 24. Juli 2024

Epigenetische Ernährung: Nahaufnahme von reifen Heidelbeeren

Durch epigenetische Ernährung den Körper neu programmieren?

Entdecke, wie epigenetische Ernährung und Epi-Food deine Gene positiv beeinflussen, das Mikrobiom stärken und die Gesundheit nachhaltig verbessern können.

Viktoria Leitz 8. Juli 2024