Schlaftracker erfreuen sich grosser Beliebtheit. Experten sehen aber zunehmend ein Problem darin, den Schlaf zu messen, da die Daten zu ungenau sind.
Lange waren Experten der Meinung, dass das Betätigen der Snooze-Taste ungesund sei. Das ständige Einschlummern und Aufwachen würde den Hormonhaushalt durcheinanderbringen und müde machen. Eine
Melatonin als Schlafmittel wird immer beliebter. Was der Schlafforscher Dr. Benedict von der Hormon-Einnahme hält und zu welchen Alternativen er rät.
Schlafstörungen beim Schulkind geben Eltern schnell Anlass zur Sorge. Prof. Dr. med. Oskar Jenni klärt über Ursachen und die richtige Vorgehensweise auf.
Schlafprobleme werden meist durch Stress im Beruf verursacht. Die Folgen können gravierend sein. Unser Experte erklärt, wie Schlafproblemen vorgebeugt werden kann.
Schwangerschaft und Schlaf passen nicht sofort zueinander. Was du tun kannst, um Schlafstörungen zu vermeiden, erklärt unsere Expertin.
