Die REM-Schlafphase: Wenn sich die Augen im Schlaf bewegen
Was passiert eigentlich in der REM-Schlafphase? Wir haben bei Dr. phil. Daniel Brunner nachgefragt.
Melissa Berliat
18. April 2025
Schlaf
Schlafwandeln: über die Ursachen und Hintergründe
Viele Kinder, aber auch Erwachsene schlafwandeln. Was ist die Ursache dieses Schlafphänomens?
Melissa Berliat
11. April 2025
Wie unsere Ernährung uns um den Schlaf bringen kann
Unsere Ernährung beeinflusst unseren Schlaf. Ernährungsberaterin Sandra Mikhail erklärt, was uns besser schlummern lässt.
Jenny Kostoglacis
10. Januar 2024
Schlafparalyse? Keine Angst!
Die Schlafparalyse kann vielen Angst machen, aber sie ist komplett harmlos. Dr. Jens Acker klärt über dieses unheimliche Schlafphänomen auf.
Jenny Kostoglacis
13. Dezember 2023
Therapie des Restless-Legs-Syndroms
Die Therapie des Restless-Legs-Syndroms hat sich in den letzten Jahren stark verbessert. Was gegen das Kribbeln und den Bewegungsdrang hilft.
Nina Labhart
8. Dezember 2023
Schlaf messen – wenn Tracker eher schaden als nutzen
Schlaftracker erfreuen sich grosser Beliebtheit. Experten sehen aber zunehmend ein Problem darin, den Schlaf zu messen, da die Daten zu ungenau sind.
Viktoria Leitz
2. November 2023