Biohacking im Sport soll die Leistung steigern und die Regeneration beschleunigen. Prof. Wiewelhove klärt auf, wie sinnvoll solche Methoden sind.
Fitness für Senioren: Seniorensport-Experte Stefan Imhof zeigt, wie Bewegung im Alter die Mobilität stärkt und die Gesundheit langfristig erhält.
Hochintensives Intervalltraining (HIIT) kann die Gehirnfunktion älterer Erwachsener um bis zu fünf Jahre verbessern, wie eine australische Langzeitstudie zeigt.
Auf dem Yogafestival «Summer of Love» (vom 22. – 25. August) warten zahlreiche Klassen, Workshops, neue Erfahrungen und Freundschaften auf dich.
Wie du am besten Sport im Sommer machst? Wir geben dir Tipps, um die Hitze gekonnt zu bewältigen.
Erfahre, welche Vorteile Outdoor-Sport für deine Gesundheit hat und warum das Training im Freien auch deinem Geist guttut.