Eine neue Studie zeigt, dass bei gleichem Training Frauen deutlich effektiver ihre Gesundheit fördern und ihr Sterberisiko reduzieren können als Männer.
Wir werfen einen Blick auf die positiven und negativen Aspekte von Fitspiration und erläutern, warum man diese Inspirationsquelle kritisch sehen sollte.
Tanzen gegen Übergewicht? Keine schlechte Idee, zeigen verschiedene Studien. Was die Forschung genau sagt und weshalb Tanzen auch gut fürs Gehirn ist.
Adipositas-Betroffene können mit dem synthetischen Wirkstoff Semaglutid leichter abnehmen. Unser Experte klärt über die Abnehmspritzen auf.
Nordic Walking ist gesund für Körper und Geist – insbesondere bei Rheumabetroffenen. Barbara Zindel berichtet von den Vorteilen des Sports.
Mit Bewegung die Lebenserwartung steigern? Sportwissenschaftler Prof. Dr. Claudio Nigg gibt Tipps, wie ein aktiveres Leben gelingen kann.