Winterschwimmen ist im Trend. Wieso immer mehr Menschen in eiskaltes Wasser steigen, erklärt die Wissenschaftlerin Susanna Søberg.
Ayurveda setzt im Alltag an: Wie wir Tag für Tag leben, arbeiten, essen, uns bewegen und ausruhen, kann die Entstehung von Krankheiten verhindern.
Du fühlst dich abgeschlagen und brauchst Entspannung? Dann nimm doch einfach ein Bad! Wir verraten dir, worauf du achten musst, damit es richtig wirkt.
Wellness nach einem langen, anstrengenden Tag: Wir verraten dir, wie du ganz einfach zu tiefer Entspannung kommst. Dein Körper wird es dir danken.
Ätherische Öle kommen vor allem in der Winterzeit gerne zum Einsatz. Doch was können sie und was gilt es bei der Anwendung zu beachten?
