Mit geschlossenen Augen, intensiver Atmung und Gesang ist Kundalini-Yoga etwas ganz anderes als das Yoga, das sich die meisten Menschen vorstellen. «Es unterscheidet sich vor

Die Digitalität vereinfacht unser Leben massiv, nicht wahr? Seit einigen Jahren dominiert sie unsere Arbeit, unser Privatleben, kurz: unseren Alltag. Und zwar so sehr, dass

Eine digitale Pause einzulegen, liegt im Trend. Doch wie gelingt die gewünschte Veränderung? Anna Miller, Autorin und Mental-Health-Aktivistin gibt Tipps.