Der Powernap: ein gesundes Ritual für jeden Tag
6. Dezember 2023
In Japan ist er fester Bestandteil der Kultur: Wann und warum ein Powernap sehr gesund sein kann und welche Vorteile er bietet, erklärt unser Experte.
Viktoria Leitz
Schon immer hat mich die Medizin fasziniert – wenn auch in frühen Jahren eher die Veterinärmedizin. Nach der Schule fing ich beim Rettungsdienst an und verlor mein Herz nicht nur an die Notfallmedizin, sondern vor allem an die Möglichkeit, Menschen in ihren schwierigsten Stunden wirklich zu helfen. Obwohl ich aufgrund eines Arbeitsunfalls dann doch noch den akademischen Pfad einschlug, hinterliessen die drei Jahre als Rettungssanitäterin einen bleibenden Eindruck. Mein Literaturstudium gab mir die Fähigkeit zur genauen Recherche und weckte die Leidenschaft fürs Schreiben. Im Agenturbereich konnte ich die Theorie mit Praxiswissen ergänzen, wo ich mein Handwerk lernte und meine Marketingskills ausbaute. Daneben interessiere ich mich besonders für Themen wie mentale Gesundheit, Ernährung und Fitness.
So sehr schaden hochverarbeitete Lebensmittel der Gesundheit
30. November 2023
Eine Studie zeigt erneut die negativen Auswirkungen durch hochverarbeitete Lebensmittel auf die Gesundheit. Sie erhöhen das Risiko für Multimorbidität.
Das grosse Comeback der Bettwanzen: Prävention und Beseitigung
29. November 2023
Sie bereisen die ganze Welt: Bettwanzen. Mit Präventionsmassnahmen lässt sich verhindern, dass man sich die Plage ins eigene Zuhause mitbringt.
Wie das veränderte Klima auf die Gesundheit wirkt
27. November 2023
Ein neuer Bericht zeigt die drastischen Folgen der Veränderungen im Klima auf die Gesundheit der Menschen.
Beschwerden der Menopause durch Berührung und Musik lindern?
19. November 2023
Die Beschwerden der Menopause können belastend sein. Eine neue Studie befasst sich damit, ob Musik und therapeutische Berührungen Linderung bringen.
Herzdruckmassage im richtigen Rhythmus durchführen
17. November 2023
Reanimieren kann angsteinflössend sein, aber es ist wichtig für die Überlebenschancen. Wir erklären dir, wie die Herzdruckmassage im Rhythmus gelingt.
