Spoiler
- Schwarztee zeigt eine beeindruckende Bandbreite an gesundheitsfördernden Eigenschaften für unseren Körper.
- Trinkt man ihn, so kann er für eine gesunde Mundhygiene sorgen und sogar das Risiko für Herzerkrankungen senken.
- Äusserlich aufgetragen, kann er die Gesundheit von Haut und Haar unterstützen.
Im Inneren
Für gesunden Zähne
Eine Studie des Illinois College of Dentistry hat belegt, dass die Inhaltsstoffe des schwarzen Tees der Mundgesundheit zugutekommen, indem sie das Risiko für Karies senken. Die Stoffe bekämpfen nämlich schädliche Plaquebakterien, die für Karies und Zahnfleischerkrankungen verantwortlich sind. Ausserdem verfügt schwarzer Tee über einen hohen Gehalt an Fluorid, das starke und gesunde Zähne sowie einen widerstandsfähigen Zahnschmelz fördert.
Gut für die Herzgesundheit
Der Konsum von schwarzem Tee kann von Vorteil für die kardiovaskuläre Gesundheit sein. Studien haben ergeben, dass die in schwarzem Tee enthaltenen Flavonoide dazu beitragen, den Gehalt an schlechtem Cholesterin (LDL) zu senken und die Funktion der Blutgefässe zu verbessern, wodurch das Risiko für Herzerkrankungen verringert wird. Schwarzer Tee weist zudem starke Antioxidantien auf, die zur Linderung von oxidativem Stress beitragen. Dieser wirkt sich negativ auf die Herzgesundheit aus und sollte deshalb vermieden werden.
Schwarzer Tee und seine Wirkung auf unser Körpergewicht
Schwarzer Tee hat auch eine tolle Wirkung auf den Körper für diejenigen, die überflüssige Pfunde loswerden wollen. Seine natürlichen Inhaltsstoffe regen nachweislich den Stoffwechsel an, fördern die Fettoxidation und helfen bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels. Neben einer ausgewogenen Ernährung und viel Bewegung ist schwarzer Tee ein idealer Begleiter bei der Gewichtsreduktion.
Im Äusseren
Als beruhigende Augenkompresse
Die entzündungshemmenden Eigenschaften von schwarzem Tee machen ihn zu einem hervorragenden Mittel gegen müde und geschwollene Augen. Legt man gekühlte Schwarzteebeutel auf die Augen, können die im Tee enthaltenen Gerbstoffe dazu beitragen, Schwellungen zu reduzieren, Rötungen zu lindern und die Augen zu entspannen. Achte allerdings darauf, keinen parfümierten schwarzen Tee wie etwa Earl Grey zu verwenden. Die Parfümierung könnte die Augen reizen.
Schwarzer Tee und seine heilende Wirkung bei einem sonnenstrapazierten Körper
Schwarzer Tee hat eine beruhigende und entzündungshemmende Wirkung auf unseren Körper, die vor allem bei Sonnenbrand Linderung verschaffen kann. Das Auflegen von gekühlten Umschlägen mit schwarzem Tee oder die Verwendung von Hautpflegeprodukten, die schwarzen Tee enthalten, können Rötungen lindern, die Haut beruhigen und den Heilungsprozess unterstützen.
Glänzende Haare
Schwarzer Tee ist nicht nur gut für die Haut, sondern auch für unsere Haarpracht. Als Haarspülung verwendet, kann er stumpfen Locken Glanz und Leuchtkraft verleihen. Die natürlichen Inhaltsstoffe des schwarzen Tees können die Haarfollikel stärken, Haarausfall verringern, ein gesundes Haarwachstum fördern und eine gereizte Kopfhaut vorübergehend beruhigen. Aber Achtung! Bei der Verwendung kann schwarzer Tee die Haarfarbe verdunkeln.
Entspannung und Wohlbefinden
Das Heissgetränk kann auch zur Entspannung und zum allgemeinen Wohlbefinden genutzt werden. Schwarzer Tee, verwendet in Bädern oder Dampfanwendungen fürs Gesicht, kann eine beruhigende Wirkung auf unseren Körper haben und so für Tiefenentspannung sorgen.
Jenny Kostoglacis