Angst

Eine Studie in den USA hat nachgewiesen, dass Achtsamkeit bei einer Angststörung die Symptome genauso lindern kann wie ein Antidepressivum.

Eine soziale Angststörung isoliert Betroffene von der Aussenwelt und mindert ihre Lebensqualität. Online-Therapien sind der erste Schritt zur Überwindung.

Tanzen geht immer und überall. Besonders die Kombination aus Musik und Bewegung hat einen grossen Nutzen für die Gesundheit, meint der Sportmediziner.

Die Wechseljahre stellen jede Frau vor eine enorme Herausforderung. Unsere Expertin erklärt, wie die Hormonumstellung am besten durchlebt wird.

Angststörungen zu erkennen, ist wichtig, denn sie zählen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Was unterscheidet sie von der normalen Angst?

Prüfungsangst, Stress, Schlafprobleme: Benzodiazepine versprechen schnelle Hilfe. Allerdings haben sie viele Nebenwirkungen und können süchtig machen.