Blutzucker: normale und gefährliche Werte
Jeder Bissen mehr oder weniger beeinflusst den Blutzuckerspiegel. Hier erfährst du, wie du den Blutzucker bestimmst und welche Werte okay sind.
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Sport draussen in der Natur eine gute Alternative zum Fitnessstudio. Worauf dabei zu achten ist, erklärt Personal Trainerin Laura Müdespacher im Interview.
Seefisch ist gesund, aber auch Mangelware in überfischten Meeren. Hier ein Überblick, wie du dich gesund und nachhaltig ernähren kannst.
Nicht immer ist der Griff zur Schlaftablette die beste Lösung. Pflanzliche Präparate und abendlichen Rituale unterstützen dich ebenso beim Einschlafen.
Am 27. Januar haben wir das myCIRCLES erstmals online veranstaltet. Hier findest du noch einmal alle Vorträge und Informationen vom Event.
Schwanger als Jugendliche? Worauf es bei einer Teenager-Schwangerschaft ankommt und wer jetzt finanziell und mit Informationen unterstützen kann.