Yoga für jedermann
Hatha, Vinyasa, Bikram? Wer ins Yoga einsteigt, steht vor einer riesigen Auswahl seltsam klingender Klassen. Ein Überblick über die Stile und fünf Tipps.
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Ella Mills von Deliciously Ella über Krisen, Kinder und ihre ganz persönliche Methode, nach einem stressigen Tag für guten Schlaf zu sorgen.
42 Prozent der Schweizer sind übergewichtig. Viele wollen abnehmen, doch scheitern oft an den gängigen Diäten. Wir zeigen, wie es richtig geht.
Muskelkater ist schmerzhaft, aber ungefährlich. Wir verraten dir, wie du ihn vermeidest – und was hilft, wenn er doch einmal auftritt.
Die aktuelle Corona-Krise geht vielen unter die Haut. Hier verraten wir dir ein paar Entspannungstechniken, mit denen du leichter und gesünder lebst.
Die Opernsängerin Ruzan Mantashyan ist auf den internationalen Bühnen zuhause. Im Interview verrät sie, wie sie ihre Stimme frisch und kraftvoll hält.