Ayurveda: Kleine Rituale zum Gesundbleiben
Ayurveda setzt im Alltag an: Wie wir Tag für Tag leben, arbeiten, essen, uns bewegen und ausruhen, kann die Entstehung von Krankheiten verhindern.
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Ob unser Körper elastisch und beweglich bleibt, hängt zu einem grossen Teil von den Faszien ab. Durch vielfältige Bewegung bleiben sie fit.
Lust auf eine Kletterpartie? Unser Experte gibt Einsteigertipps fürs Bouldern und verrät, wie du den maximalen Trainingseffekt erzielst.
Eckart von Hirschhausen erklärt, was Corona mit dem Klima und beides mit dem Artensterben zu tun hat. Und was nötig ist, um das Ruder herumzureissen.
Die Saison startete für Wendy Holdener mit einem Unfall. Hier verrät sie, was sie zur Bestleistung antreibt und wie sie wieder auftankt.
Demenz vorbeugen? Zumindest eine der beiden häufigsten Formen der Demenz kann vermieden werden. Zwei Experten geben Auskunft zur Vorsorge und Behandlung.