Schlaf

Stress am Arbeitsplatz verfolgt uns bis ins Bett

Bei anhaltender Schlaflosigkeit steckt oft Stress im Job dahinter. Schlafmangel führt zu noch mehr Stress und senkt die Lebensqualität. Einfache Strategien helfen.

Von Düsenjägern, Bienen und Ritualen

Was tun wenn das Baby wie am Spiess brüllt? Bernsteinkette gegen das Zahnen und Honig zur Beruhigung? Eher nicht! Wir zeigen dir, wieso.

Nervöse Beschwerden

Stress oder nervöse innere Unruhen können kurz- oder langfristig Schlafstörungen auslösen. Wie kann man zur Ruhe kommen und wieder erholsamen Schlaf geniessen?

Schlafstörungen bei Kindern

Schlafprobleme, Nachtschreck, Nachtwandeln: Schlafstörungen bei Kindern sind häufig. Warum sie oft ganz normal sind, erklärt unsere Expertin.

Das fatale Duo

Schlafstörungen und Depression treten nicht selten zusammen auf. Weshalb das so ist und wieso ausreichen Schlaf so wichtig ist, weiss unsere Expertin.

Phänomen Sekundenschlaf

Sekundenschlaf ist nicht ganz ungefährlich. Woher die Müdigkeit am Tag kommt und wie sie sich beheben lässt, erfährst du hier.