Schlaf

Nora Tschirner: «Der Witz ist wichtiger als geil aussehen»

Nora Tschirner spielt derzeit die Hauptrolle im Kinofilm «Gut gegen Nordwind». Hier spricht sie über Ehrlichkeit in Beziehungen und Aussehen vor der Kamera.

Schlafstörungen: Was uns den Schlaf raubt

Im Laufe des Lebens leiden die meisten Menschen mal unter einer Schlafstörung. Wann sind Schlafstörungen aber Grund zur Sorge? Unser Experte klärt auf.

Besserer Schlaf ist reine Übungssache

Der Schlafforscher Prof. Zulley verrät, was die Wissenschaft heute besseren Schlaf und die Bedeutung von mehr Ruhephasen weiss.

Homöopathie und Schlaf

Homöopathie und Schlaf - das funktioniert. Wie homöopathische Methoden bei Schlafproblemen bei Kindern und Erwachsenen helfen können.

Schnarchen – auch Frauen sind betroffen

Frauen, die schnarchen, sind immer noch ein Tabuthema. Das ist gefährlich, denn nicht selten führt das Schnarchen zu einer ernsthaften Erkrankung.

Schlafapnoe: gefährliche Atemaussetzer im Schlaf

Atemaussetzer erhöhen das Risiko für Schlaganfall und Herzinfarkt. Unser Experte erklärt, wie Schlafapnoe behandelt wird.

Schlafforschung: Wie ein Waschvorgang fürs Gehirn

Wieso uns guter Schlaf vor Hirnerkrankungen bewahrt und wie wir ihn zurückerobern, weiss die Schlafforschung. Dr. Christian Benedict gibt Auskunft.

Die Protrusionsschiene sorgt für nächtliche Ruhe

Für Schnarcher lohnt sich der Besuch beim Zahnarzt. Denn er kann mit einer Protrusionsschiene am Ober- und Unterkiefer die Ursache häufig therapieren.

Ätherische Öle helfen gegen allerlei Beschwerden

Ätherische Öle kommen vor allem in der Winterzeit gerne zum Einsatz. Doch was können sie und was gilt es bei der Anwendung zu beachten?

Natürlich einschlafen

Nicht immer ist der Griff zur Schlaftablette die beste Lösung. Pflanzliche Präparate und abendlichen Rituale unterstützen dich ebenso beim Einschlafen.

Einmal acht Stunden Ruhe, bitte!

Wann ein Schlafmittel sinnvoll ist und wie du es richtig einnimmst. Plus: In sechs Schritten zurück zu gutem Schlaf nach Prof. Zulley.