Schlaf

Stress am Arbeitsplatz verfolgt uns bis ins Bett

Bei anhaltender Schlaflosigkeit steckt oft Stress im Job dahinter. Schlafmangel führt zu noch mehr Stress und senkt die Lebensqualität. Einfache Strategien helfen. iStock

Schnarchen und Schlafapnoe – auch Frauen sind betroffen

Obwohl es nicht sehr weiblich und erotisch klingt, schätzungsweise knapp 20 Prozent aller Frauen zwischen 30 und 45 Jahren schnarchen. Mit Beginn der Wechseljahre verändert

Endlich wieder „ruhig“ schlafen

Schlafen ist für die Erholung des Körpers in der Nacht sehr wichtig. Bei Schnarchen kann eine Therapie helfen, damit ein ruhiger Schlaf wieder möglich ist.…