Schlaf

Nora Tschirner: «Der Witz ist wichtiger als geil aussehen»

Nora Tschirner spielt derzeit die Hauptrolle im Kinofilm «Gut gegen Nordwind». Hier spricht sie über Ehrlichkeit in Beziehungen und Aussehen vor der Kamera.

Schlafstörungen: Was uns den Schlaf raubt

Im Laufe des Lebens leiden die meisten Menschen mal unter einer Schlafstörung. Wann sind Schlafstörungen aber Grund zur Sorge? Unser Experte klärt auf.

Besserer Schlaf ist reine Übungssache

Der Schlafforscher Prof. Zulley verrät, was die Wissenschaft heute besseren Schlaf und die Bedeutung von mehr Ruhephasen weiss.

Homöopathie und Schlaf: So wird die Nacht erholsam

Homöopathie und Schlaf - das funktioniert. Wie homöopathische Methoden bei Schlafproblemen bei Kindern und Erwachsenen helfen können.

Schnarchen – auch Frauen sind betroffen

Frauen, die schnarchen, sind immer noch ein Tabuthema. Das ist gefährlich, denn nicht selten führt das Schnarchen zu einer ernsthaften Erkrankung.

Schlafapnoe: gefährliche Atemaussetzer im Schlaf

Atemaussetzer erhöhen das Risiko für Schlaganfall und Herzinfarkt. Unser Experte erklärt, wie Schlafapnoe behandelt wird.

Wundermittel CBD? Was es kann – und was nicht

CBD-Tropfen sind beliebt. Doch ist Cannabis tatsächlich ein Wundermittel gegen Schlafprobleme, Schmerzen und Depressionen? Dr. med. Melanie Rehli klärt auf.

Natürlich einschlafen

Nicht immer ist der Griff zur Schlaftablette die beste Lösung. Pflanzliche Präparate und abendlichen Rituale unterstützen dich ebenso beim Einschlafen.

Schlafforschung: Wie ein Waschvorgang fürs Gehirn

Wieso uns guter Schlaf vor Hirnerkrankungen bewahrt und wie wir ihn zurückerobern, weiss die Schlafforschung. Dr. Christian Benedict gibt Auskunft.

Die Protrusionsschiene sorgt für nächtliche Ruhe

Für Schnarcher lohnt sich der Besuch beim Zahnarzt. Denn er kann mit einer Protrusionsschiene am Ober- und Unterkiefer die Ursache häufig therapieren.

Schlafmittel: wann sie helfen, wann sie gefährlich sind

Wann ein Schlafmittel sinnvoll ist und wie du es richtig einnimmst. Plus Tipps: In sechs Schritten zurück zu gutem Schlaf nach Prof. Zulley.