Schlaf

Schlafprobleme? Die Ursache liegt vielleicht am Bett. Worauf du bei deiner Schlafunterlage achten sollest, damit du dein Schlaf gesund und erholsam ist.

Sekundenschlaf ist nicht ganz ungefährlich. Woher die Müdigkeit am Tag kommt und wie sie sich beheben lässt, erfährst du hier.

Viele Frauen schlafen aufgrund von Job oder Kinder zu wenig. Schlafmangel ist Auslöser für zahlreiche Erkrankungen wie Diabetes oder Depression. Was dagegen hilft.

Endlich wieder gut schlafen! Die chinesische Harmonielehre Feng-Shui verspricht einen erholsamen Schlaf – durch die richtige Gestaltung des Schlafzimmers.

In der Schwangerschaft können Schlafstörungen auftreten. Glücklicherweise lassen diese in den folgenden Monaten der Schwangerschaft meist wieder nach.

Welche Schlafdauer benötigen wir? Ist Durchschlafen gesünder als Schlaf mit Unterbrechungen? Diesen und weiteren Fragen geht ein Spezialist für Schlafmedizin auf den Grund.

Bei anhaltenden Schlafproblemen steckt oft Stress im Job dahinter. Schlafmangel führt zu noch mehr Stress und senkt die Lebensqualität. Einfache Strategien helfen.

Schlafprobleme, Nachtschreck, Nachtwandeln: Schlafstörungen bei Kindern sind häufig. Warum sie oft ganz normal sind, erklärt unsere Expertin.

Schlafstörungen und Depression treten nicht selten zusammen auf. Weshalb das so ist und wieso ausreichend Schlaf so wichtig ist, weiss unsere Expertin.

Homöopathie und Schlaf – das funktioniert. Wie homöopathische Methoden bei Schlafproblemen bei Kindern und Erwachsenen helfen können.

Tagesschläfrigkeit, ein gestörter Schlaf-Wach-Rhythmus? Unser Experte Prof. Dr. med. Ramin Khatami informiert zu Narkolepsie und ihrer Behandlung.

Im Laufe des Lebens leiden die meisten Menschen mal unter einer Schlafstörung. Wann sind Schlafstörungen aber Grund zur Sorge? Unser Experte klärt auf.