Schlafmangel

Wintersport ist beliebt – birgt aber auch das grösste Verletzungsrisiko. Sieben praktische Tipps, wie du auf der Piste fit und gesund bleibst.

Cellulite an Bauch, Beinen und Po kann nerven. Wir erklären, warum fast nur Frauen betroffen sind und was wirklich gegen die Orangenhaut hilft.

Bei anhaltenden Schlafproblemen steckt oft Stress im Job dahinter. Schlafmangel führt zu noch mehr Stress und senkt die Lebensqualität. Einfache Strategien helfen.

Depression und Schlafstörung treten oft zusammen auf. Weshalb das so ist und wieso ausreichend Schlaf so wichtig ist, weiss unsere Expertin.

Sekundenschlaf ist nicht ganz ungefährlich. Woher die Müdigkeit am Tag kommt und wie sie sich beheben lässt, erfährst du hier.

Schlafmangel und ein Mangel an körperlicher Zuneigung können depressive Stimmung verursachen oder Krankheiten wie Diabetes auslösen. Kuscheln ist angesagt!