Schlaftracker erfreuen sich grosser Beliebtheit. Experten sehen aber zunehmend ein Problem darin, den Schlaf zu messen, da die Daten zu ungenau sind.
Melatonin als Schlafmittel wird immer beliebter. Was der Schlafforscher Dr. Benedict von der Hormon-Einnahme hält und zu welchen Alternativen er rät.
Schlafstörungen beim Schulkind geben Eltern schnell Anlass zur Sorge. Prof. Dr. med. Oskar Jenni klärt über Ursachen und die richtige Vorgehensweise auf.
Schlafprobleme werden meist durch Stress im Beruf verursacht. Die Folgen können gravierend sein. Unser Experte erklärt, wie Schlafproblemen vorgebeugt werden kann.
Starke Augenringe sind lästig und machen einen ungesunden Eindruck. Dabei haben sie meist ganz andere Ursachen. Wir verraten dir, wie du sie loswirst.
Migräne ist nervtötend. Unser Experte erklärt, woher die Schmerzen kommen, was wirklich dagegen hilft und was das alles mit Schokolade zu tun hat.