Bluthochdruck ist das grösste Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. In der Schweiz leidet jeder vierte Erwachsene daran. Doch man kann ihn senken.
Migräne ist nervtötend. Unser Experte erklärt, woher die Schmerzen kommen, was wirklich dagegen hilft und was das alles mit Schokolade zu tun hat.
Im Schnitt nimmt jeder über Weihnachten 0,4 bis 0,9 Kilo zu. Wir verraten dir, wie du über die süssen Tage nicht in die Kalorienfalle tapst.
Haselnüsse sind aromatisch und super Energielieferanten. Und so ein leckerer Kuchen mit der nährreichen Nuss passt genau in die Adventszeit.
Winterdrinks wie Pumpkin Spice Latte oder Chai stecken oft voller Zucker. Wir zeigen dir gesündere Varianten, die trotzdem gut schmecken.
Model Sofia Tsakiridou erklärt, was eine gesunde Küche ausmacht, und gibt Tipps für eine abwechslungsreiche Kost ohne Fleisch, Zucker und Gluten.
