Husten mit Zusatz
Vier Mal pro Jahr erkranken Erwachsene im Durchschnitt an einer Erkältung. Kinder sind noch häufiger betroffen, da ihre Atemwege enger und ihre Abwehrkräfte noch nicht voll entwickelt sind. Umso leichter haben es Erkältungsviren. Diese können auch in den Schleimhäuten der Bronchien eine Entzündungsreaktion auslösen. Die akute Bronchitis äussert sich vor allem in einem Husten, der zunächst trocken und später mit Schleim versetzt ist. Andere Erkältungsbeschwerden wie Halsschmerzen, Schnupfen und Heiserkeit sind auch für die Bronchitis typisch. Ausserdem kann Fieber auftreten, Betroffene leiden häufig unter Kopf- und Gliederschmerzen.
Abwärtstrend
Wandern Erreger aus Nase und Rachen in die Bronchien, sprechen Mediziner von einem Etagenwechsel.
Ein ganz einfaches Bronchitis-Hausmittel: Wasser für die Bronchien
Meist heilt eine akute Bronchitis innerhalb weniger Tage von allein aus. In dieser Zeit kannst du die Regeneration deiner Atemwege aktiv unterstützen, indem du viel trinkst und so die Verflüssigung von festsitzendem Schleim förderst. Besonders geeignet sind Tees mit Heilkräutern wie Anis, Eukalyptus oder Fenchel. In der Apotheke findest du Kombi-Produkte zum fixfertigen Gebrauch. Erkundige dich dort auch nach sterilen Kochsalzlösungen zum Inhalieren. Mit ihnen kannst du die Atemwege befeuchten und von überschüssigem Schleim befreien. Im Salz sind Natrium und Chloride enthalten. Sie unterstützen das Immunsystem, ausserdem wirkt das Salz desinfizierend. Beim Inhalieren sollte darauf geachtet werden, dass der Inhalationsdampf möglichst kleine Wassertropfen enthält, denn nur diese erreichen die feinen Verästelungen der Bronchien. Hierfür bieten sich Vernebler an.
Öl zur Hand
Ein bewährtes Hausmittel bei akuter Bronchitis ist die Einreibung. Dabei werden wenige Tropfen verdünntes Lavendel- oder Thymianöl in den Händen erwärmt und anschliessend mehrere Minuten lang auf der Brust verrieben. So kann festsitzender Schleim gelöst und der Hustenreiz gelindert werden. Wichtig: Beim Einreiben sollte nicht zu viel Druck auf den Brustkorb ausgeübt werden. Damit die Öle ihre ganze Wirkung entfalten können, solltest du anschliessend gut zugedeckt etwa eine halbe Stunde lang ruhen.
Ab zum Arzt, falls die Bronchitis mit Hausmitteln nicht abklingt
Nicht immer vergeht eine akute Bronchitis harmlos. Bei schweren oder langanhaltenden Verläufen oder bei Komplikationen wie etwa einer Lungenentzündung ist ärztliche Hilfe nötig. Wenn der Husten länger als acht Wochen anhält, bei auffälligen Atemgeräuschen oder Atemnot sollte der Hausarzt aufgesucht werden. Gleiches gilt bei hohem oder wiederkehrendem Fieber. Kinder, Schwangere und Personen mit geschwächtem Immunsystem sollten bei einer Bronchitis in jedem Fall beim Arzt vorstellig werden.
Häufige Fehler
Selbst ist die Frau beziehungsweise der Mann? Klar, bei einer Bronchitis kannst du mit Hausmitteln viel tun, um die Heilung zu unterstützen. Bei der Selbstbehandlung solltest du diese Fehler allerdings vermeiden.
Antibiotika
Diese Medikamente sind gegen Bakterien gerichtet. Eine akute Bronchitis wird jedoch zu 90 Prozent von Viren ausgelöst. Antibiotika trägt in diesen Fällen nicht zur Heilung bei.
Hustenstiller
Husten befördert in Schleim gebundene Erreger aus dem Körper. Mit Hustenstillern unterdrückst du diese nützliche Funktion. Verwende sie nur über kurze Zeit, beispielsweise um eine erholsame Nachtruhe zu ermöglichen.
Kräutertee
Zahlreiche Heilpflanzen können bei einer Bronchitis von Nutzen sein. Pflanzen aus der «freien» Natur können verunreinigt sein. Auch sind Verwechslungen möglich. Nutze lieber Präparate aus der Apotheke oder Pflanzen, die du selbst in deinem Garten gezogen hast.
Honig
Honig stillt den Husten. Einfach einen Löffel in Tee oder Wasser einrühren und trinken. Das Getränk sollte allerdings nicht mehr kochen, wenn der Honig dazugegeben wird. Andernfalls werden seine Inhaltsstoffe zerstört.
