Mit dem Winter kommen auch Erkältung und Grippe zurück. Krankheitserreger befallen die Schleimhäute und lösen eine Rachenentzündung aus. Bereits eine kleine Reizung kann dann zu einem Hustenanfall führen. Husten ohne Schleim ist jedoch von wenig Nutzen, denn der schleimige Auswurf hilft, die Erreger abzutransportieren. Ein trockener Reizhusten schädigt vielmehr die bereits gereizten Schleimhäute – ein Teufelskreis. Deshalb: Sanft husten, indem du vorsichtig in die geschlossene Hand hustest und die Wangen aufplusterst. Die Luftbarriere, die so entsteht, schützt die Bronchien.
Beliebte Hausmittel gegen Reizhusten
Gegen den lästigen Hustenreiz können Hausmittel helfen: Die Luft befeuchten, mit Kochsalz inhalieren, Hustentee aus Salbei, Thymian, Pfefferminz und Spitzwegerich trinken. Der Klassiker gegen Reizhusten ist ein Sud aus Zwiebeln und Kandiszucker. Einfach zusammen aufkochen, durch ein Tuch giessen und mehrmals täglich einen Löffel einnehmen. Auch erhitzte Milch mit Honig beruhigt gereizte Schleimhäute.
Vom Arzt und aus der Apotheke
Hustenstiller helfen, den Reiz abzuschwächen. Rezeptpflichtige Präparate etwa mit Codein sollten nur kurzzeitig und niedrigdosiert eingenommen werden, da es sich um Betäubungsmittel handelt. Daneben gibt es auch freiverkäufliche Mittel, die zwar nicht so stark sind, aber das Reaktionsvermögen nicht einschränken. Eine Alternative sind pflanzliche Produkte. Besonders Efeu, Isländisch Moos, Eibischwurzel und Spitzwegerich wirken beruhigend, da sie eine Schutzschicht über die Schleimhaut legen. Sie können als Sirup oder Lutschtabletten eingenommen werden.
