Sicherheit im Wasser

Ein Sprung ins kühle Nass ist verlockend. Mit diesen Badetipps, bist du in Freibad, See und Fluss auf der sicheren Seite.

• Weder auf vollen noch auf leeren Magen. Bevor du dich ins Wasser begibst, solltest du deinem Körper genügend Zeit geben, um eine Mahlzeit zu verdauen. Allerdings ist auch ein nüchterner Magen gefährlich: Eine Unterzuckerung könnte zu einem Schwindelanfall und somit zum Ertrinken führen.
• Von heiss zu kalt. Gewöhne deinen von der Sonne aufgewärmten Körper langsam an das kühle Wasser. Denn plötzliche Temperaturschwankungen können Kreislaufprobleme verursachen. Durch die Kälte verengen sich die Gefässe, das Blut zirkuliert nicht mehr richtig und es drohen Ohnmacht und Herzinfarkt. Übrigens: Gerade in Seen gibt es grosse Temperaturunterschiede. So kann das Wasser beim Sprung in zwei Meter Tiefe bis zu 15 Grad kälter sein als an der Oberfläche.
• Ein Sprung ins Unbekannte. Bevor du ins Wasser springst, solltest du unbedingt die Wassertiefe prüfen und checken, ob sich Hindernisse unter Wasser befinden.
• Wer trinkt, bleibt an Land. Wer Alkohol oder andere berauschende Mittel zu sich genommen hat, sollte nicht ins Wasser; zu gross ist die Gefahr eines Kreislaufkollapses. Zudem sind viele Menschen unter Alkohol- oder Drogeneinfluss risikofreudiger und überschätzen ihre Fähigkeiten.
• Weite Strecken nie alleine. Auch wenn du sehr sportlich und ein guter Schwimmer bist, solltest du lange Distanzen niemals alleine zurücklegen. Eine Begleitperson in einem Boot kann dir im Falle eines Krampfes oder eines Schwächeanfalls helfen.
• Jedem sein Boot. Schwimmringe oder Gummiboote sollten niemals aneinandergebunden werden. Andernfalls sind sie nicht mehr manövrierfähig und können sich in Hindernissen wie Brückenpfeilern verfangen. Das kann die Mannschaft über Bord werfen, die dann von den Booten unter Wasser gedrückt wird.
• Achtung Gewitter. Zieht ein Gewitter auf, sollten Badende das Wasser sofort verlassen. Neben erschwerten Schwimmbedingungen durch starken Wellengang, Regen und Wind, könnten dich Blitze lebensgefährlich verletzen.