Gesundes Krafttraining für den Muskelaufbau
Krafttraining für den Muskelaufbau ist beliebt. Wie gut es dem Körper tut, welche Ernährung das Training ergänzt und was Jugendliche beachten müssen.
Melanie Oetting
12. Juli 2023
Muskelaufbau
Für gesunde Muskeln gilt die Devise – Use it or lose it
Osteopath und Physiotherapeut Johannes Scherzinger erklärt, worauf es bei gesunden Muskeln ankommt und wie wir der Muskulatur etwas Gutes tun können.
Melanie Oetting
20. Oktober 2022