Familie

Tief durchatmen und einfach tun: Wer seine Komfortzone hin und wieder verlässt, lebt glücklicher und lernt mehr dazu. Wir verraten dir, wie’s geht.

Hüttentour? Klettern, Trekken, wandern? Wir verraten dir, wie du in den Bergen Unfälle vermeiden kannst und dich im Notfall richtig verhältst.

Egal ob Wandern, Klettern oder Hüttentour: Wer in die Berge möchte, braucht die richtige Ausrüstung. Wir verraten dir, was dazu gehört.

Jetlag? Muss nicht sein. Wie du deinen Urlaub ohne Müdigkeit, Kopfschmerzen und Bauchproblemen beginnst, erfährst du hier.

Zahnseide ist ein beliebter Helfer bei der Zahnhygiene – wenn sie richtig benutzt wird. Wir erklären dir, wie du sie am besten verwendest.

Der richtige Sonnenschutz variiert je nach persönlichen und äusseren Bedingungen. Wir haben Experten-Tipps und die passenden Massnahmen für jedes Alter.

Sonnencreme nicht nur am Strand! Wie du dich vor Hautkrebs schützen kannst und wie du ihn erkennst, weiss unser Experte.

Durchfall, hoher Blutdruck und Gewichtsverlust: Eine Schilddrüsenüberfunktion ist eine grosse Beeinträchtigung. Wie sie therapiert werden kann.

Heisse Temperaturen machen nicht nur Freude: Sonnenstich, Hitzeerschöpfung oder Hitzeschlag passieren häufiger als gedacht. Wie du dich und andere schützt.

Der Schlafforscher Prof. Zulley verrät, was die Wissenschaft heute besseren Schlaf und die Bedeutung von mehr Ruhephasen weiss.

Insektenstiche sind oft ungefährlich. Wie du mit einfachen Hausmitteln Schmerz und Juckreiz lindern kannst – und wann der Notarzt gefragt ist.

Schwindel, Übelkeit, Bewusstlosigkeit: Bei einer Gehirnerschütterung ist schnelles Handeln gefragt. Notfallmassnahmen können Folgeschäden vermeiden.

Ob Hase, Haushuhn oder Hamster: Ein Tier wirkt sich sowohl auf die Psyche als auch auf die Gesundheit von Kindern positiv aus.

Bevor es in der Pubertät an die Aufklärung geht, ist die Sexualerziehung gefragt. Eine Expertin erklärt, wie’s geht.

Nael Steiner kam mit einem Herzfehler auf die Welt. Seine Mutter und Herz-Spezialist Prof. Dr. Oliver Kretschmar im Gespräch.

Muttermilch ist wichtig für das Baby. Doch stillende Mütter haben es immer noch schwer, wieder in den Alltag zu starten.

Jedes zehnte Kind ist vom infantilen Hämangiom betroffen. Was es mit dem Blutschwamm auf sich hat und in welchen Fällen es gefährlich sein kann.

Eine unentdeckte Sehschwäche bei Kindern ist oft die Ursache für Leistungsabfall in der Schule und auffälliges Verhalten. Augen-Checks helfen.

Von der Schmerzlinderung bis zur Gebärhaltung, vom Stillen bis zum Wickeln: Im Geburtsvorbereitungskurs wird nicht nur gehechelt.

Eine Schwangerschaft fordert den weiblichen Körper. Erkrankungen wie Schwangerschaftsdiabetes, Schwangerschaftsvergiftung oder Röteln können schnell gefährlich werden. Vorsorge und schnelles Handeln im Ernstfall sind gefragt.

Schwangerschaft, Geburt, Stillen: Wie du die richtige Hebamme findest, zeigen wir dir – mit einer praktischen Checkliste.

Schwanger – und wie entwickelt sich das Baby? Wir verraten dir, wann das Embryo in deinem Bauch was kann.

Egal, ob Kinderwunsch oder hormonfreie Verhütung: Frauen (und auch Männer) sollten den Zyklus kennen und wissen, wann der Eisprung und die Menstruation stattfinden.

Sperma und Spermien: Was die Qualität und Fruchtbarkeit steigert und worunter sie leidet.

HIV-Infektion? Mit dem neuen Selbsttest kannst du testen, ob du dich angesteckt hast. Wie der Selftest funktioniert und dazu beiträgt, HIV und Aids einzudämmen.

HIV ist nach wie vor nicht heilbar. Die Geschlechtskrankheit hat auch soziale Folgen für die Betroffenen. Aids-Aktivist und Extremsportler Joachim Franz im Gespräch.

HIV und Aids: Wie das Virus übertragen wird, wie man sich vor ihm schützen kann und wie die Behandlung von HIV aussieht.

Sex in der Schwangerschaft: Was geht und was nicht – und welche Mythen zutreffen und welche nicht.

In den letzten Jahren stellen Dermatologen wieder eine Zunahme an durch sexuelle Kontakte ausgelösten Erkrankungen fest. Kondome schützen nicht in jedem Fall, denn viele stecken

Mütter haben es schwerer auf den Arbeitsmarkt. Ein Experte erklärt, woran das liegt und was geändert werden kann.

Ausfall von Personal verursacht grosse Gewinneinbussen. Durch ein gezieltes Management lassen sich die Ausfallzeiten verringern.

Immer mehr Menschen leiden an Stress am Arbeitsplatz. In Kursen kann jeder seine persönlichen Stressoren kennenlernen, seine Resilienz stärken und sich so besser rüsten.

Burnout-Prophylaxe ist in vielen Unternehmen gelebte Praxis. Zahlreiche Massnahmen können die Gesundheit der Mitarbeiter positiv beeinflussen.