Yoga und Meditation helfen bei Migräne
Wie Entspannungsübungen bei Migräne die Beschwerden lindern können, wurde nun in einer amerikanischen Studie untersucht. Mit spannenden Ergebnissen.
myHEALTH
20. Januar 2021
Yoga
Yoga für jedermann
Hatha, Vinyasa, Bikram? Wer ins Yoga einsteigt, steht vor einer riesigen Auswahl seltsam klingender Klassen. Ein Überblick über die Stile und fünf Tipps.
Melanie Oetting
6. Januar 2021
Ella Mills von Deliciously Ella: Vom Glück des Moments
Ella Mills von Deliciously Ella über Krisen, Kinder und ihre ganz persönliche Methode, nach einem stressigen Tag für guten Schlaf zu sorgen.
Melanie Oetting
24. September 2020
Abnehmen? Geht auch ohne Diät
42 Prozent der Schweizer sind übergewichtig. Viele wollen abnehmen, doch scheitern oft an den gängigen Diäten. Wir zeigen, wie es richtig geht.
Dr. phil. Sara Morgenthaler
28. Mai 2020
Muskelkater? Muss nicht sein!
Muskelkater ist schmerzhaft, aber ungefährlich. Wir verraten dir, wie du ihn vermeidest – und was hilft, wenn er doch einmal auftritt.
Martin Brunner
12. Mai 2020
Gelassen durch die Krise: Entspannung hausgemacht
Die aktuelle Corona-Krise geht vielen unter die Haut. Hier verraten wir dir ein paar Entspannungstechniken, mit denen du leichter und gesünder lebst.
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10. April 2020