Vitamine

Vitamine erfüllen lebenswichtige Funktionen im Körper. Welchen Nährstoff du wofür brauchst und wie du deinen Tagesbedarf deckst, erfährst du hier.

Der Apfel ist das beliebteste Obst der Schweiz. Fast 16 Kilo isst jeder hierzulande pro Jahr. Welche Sorten besonders häufig verzehrt werden.

Vitamin B kurbelt den Stoffwechsel an. Die acht Elemente des Vitamin-B-Komplex haben auch andere Funktionen. Ein Überblick zu Wirkung und Vorkommen.

Magnesium, Calcium, Vitamin D. Was hinter Nahrungsergänzungsmitteln wie diesen steckt und welche der Körper wirklich braucht.

Du brauchst diesen Nährstoff und jenes Spurenelement. Aber was ist das eigentlich? Wir erklären dir die Begriffe rund um eine ausgewogene Ernährung.

Im Juni kannst du viele Gemüsesorten anpflanzen. Wie gesund Kartoffel, Gurke und Co. sind und was du bei Anbau und Verzehr beachten musst.