Ohne Stress abnehmen? Leicht gemacht!
Gesund abnehmen und das neue Gewicht halten? Fitnesscoach Mareike Spaleck, bekannt aus «The biggest Loser», erklärt, wie es geht.
Jasmin Krüger
11. Juli 2019
Sport
Dopingmittel Spinat?
Spinat gilt als gesund. Doch die Weltdopingorganisation will nun den darin enthaltenen Stoff Ecdysteron auf die Dopingliste setzen.
myHEALTH
5. Juli 2019
Smarte Tipps: So klappt es mit dem Muskelaufbau
Du willst deine Fitness steigern, Gewicht verlieren oder deinen Körper definieren? Wir verraten dir, wobei es beim Muskelaufbau ankommt.
Dr. phil. Bernhard Spring
22. April 2019
Zum Wunschgewicht im Schlaf
Nicht nur im Fitnessstudio werden Kalorien verbrannt, sondern auch in der Ruhephase. Welche Rolle Muskeln beim Abnehmen spielen.
myHEALTH
22. April 2019
Das hilft bei Muskelkater
Muskelkater nach dem Training? Wir erklären dir, wie du ihn vorbeugen kannst und wie sich die Schmerzen lindern lassen.
myHEALTH
20. März 2019
Bewegungsmangel – Da ist Gift drin!
Wer im Beruf viel sitzt oder steht, riskiert seine Gesundheit. Wie Bewegungsmangel im Alltag vermieden werden kann, verrät unsere Expertin.
Dr. phil. Bernhard Spring
15. März 2019