Sport

Du willst deine Fitness steigern, Gewicht verlieren oder deinen Körper definieren? Wir verraten dir, wobei es beim Muskelaufbau ankommt.

Nicht nur im Fitnessstudio werden Kalorien verbrannt, sondern auch in der Ruhephase. Welche Rolle Muskeln beim Abnehmen spielen.

Benjamin Melzer ist ein bekanntes Sportmodel. Mit myHEALTH spricht er exklusiv über seinen Weg zu sich selbst – inklusive Geschlechtsumwandlung.

Rückbildungsgymnastik nach der Geburt? Wir verraten dir, was du nach der Schwangerschaft machen kannst und welche Sportarten sich eher weniger eignen.

Muskelkater nach dem Training? Wir erklären dir, wie du ihn vorbeugen kannst und wie sich die Schmerzen lindern lassen.

Wer im Beruf zu viel sitzt oder steht, riskiert seine Gesundheit. Mehr Bewegung am Arbeitsplatz, in der Freizeit und beim Betriebssport hilft, fit zu bleiben.