Schlafparalyse? Keine Angst!
Die Schlafparalyse kann vielen Angst machen, aber sie ist komplett harmlos. Dr. Jens Acker klärt über dieses unheimliche Schlafphänomen auf.
Jenny Kostoglacis
13. Dezember 2023
Special Schlaf Dezember ’23
Therapie des Restless-Legs-Syndroms
Die Therapie des Restless-Legs-Syndroms hat sich in den letzten Jahren stark verbessert. Was gegen das Kribbeln und den Bewegungsdrang hilft.
Nina Labhart
8. Dezember 2023
Der Powernap: ein gesundes Ritual für jeden Tag
In Japan ist er fester Bestandteil der Kultur: Wann und warum ein Powernap sehr gesund sein kann und welche Vorteile er bietet, erklärt unser Experte.
Viktoria Leitz
6. Dezember 2023
Was macht das Gehirn im Schlaf?
Das Gehirn im Schlaf ist kein ruhiger Ort. Nachts finden rege Prozesse statt, die uns helfen, weniger ängstlich zu sein und sogar vor Demenz schützen.
Melanie Oetting
12. September 2023
Melatonin als Schlafmittel – unbedenklich oder nicht?
Melatonin als Schlafmittel wird immer beliebter. Was der Schlafforscher Dr. Benedict von der Hormon-Einnahme hält und zu welchen Alternativen er rät.
Melanie Oetting
11. Juli 2023