Chronischer Stress kann zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen. Mit gezielten Massnahmen zum Stressabbau kann man sehr viel bewirken.
Stichwort:
Meditation
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«Es freut auch meine Frau»
von Dr. phil. Bernhard Spring 28. Juni 2021Schauspieler Uwe Ochsenknecht über das Altern, Entspannung, Yoga und Sport. Wie er sich fit hält und was seine Frau damit zu tun hat.
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Yoga und Meditation helfen bei Migräne
von myHEALTH 20. Januar 2021Wie Entspannungsübungen bei Migräne die Beschwerden lindern können, wurde nun in einer amerikanischen Studie untersucht. Mit spannenden Ergebnissen.
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Ella Mills von Deliciously Ella: Vom Glück des Moments
von Melanie Oetting 24. September 2020Ella Mills von Deliciously Ella über Krisen, Kinder und ihre ganz persönliche Methode, nach einem stressigen Tag für guten Schlaf zu sorgen.
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Gelassen durch die Krise: Entspannung hausgemacht
von myHEALTH 10. April 2020Die aktuelle Corona-Krise geht vielen unter die Haut. Hier verraten wir dir ein paar Entspannungstechniken, mit denen du leichter und gesünder lebst.
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Telomere
von Melanie Oetting 31. Juli 2019Das Altern hinauszögern: Durch einfache Lebensgewohnheiten können wir unsere Telomere beeinflussen – und mit ihnen unser biologisches Alter.