Licht, Luft, Leichtigkeit: In der dunklen Jahreszeit helfen ein paar Alltagstricks, um einer Winterdepression vorzubeugen.
Stichwort:
Joggen
-
-
Läuferknie: Behandlung und Vorsorge der Muskelverletzung
von Joëlle Weil 4. Oktober 2020Was eine für das Läuferknie passende Behandlung ist, welche Faktoren es begünstigen und wie du die Schmerzen zukünftig vermeiden kannst, erfährst du hier.
-
«Man wird fast ein anderer Mensch»
von Dr. phil. Bernhard Spring 30. September 2019Joris Gratwohl ist im TV erfolgreich, aber auch im Theater und Kino überzeugt der Schweizer. Ein Gespräch über Sport, Kontaktlinsen und Wehmut.
-
Das hilft bei Muskelkater
von myHEALTH 20. März 2019Muskelkater nach dem Training? Wir erklären dir, wie du ihn vorbeugen kannst und wie sich die Schmerzen lindern lassen.
-
Mütze auf und los!
von myHEALTH 20. Februar 2019Kalte Winterluft schadet den Lungen? Was es beim Joggen bei Minusgraden zu beachten gibt und wie du deine Laufrunde gut überstehst.