Ständig mit dem Kopf bei der Arbeit auch nach Feierabend? Eine Routine hilft dir, abzuschalten und eine Grenze zwischen Arbeit und Freizeit zu ziehen.
Du fühlst dich abgeschlagen und brauchst Entspannung? Dann nimm doch einfach ein Bad! Wir verraten dir, worauf du achten musst, damit es richtig wirkt.
Wellness nach einem langen, anstrengenden Tag: Wir verraten dir, wie du ganz einfach zu tiefer Entspannung kommst. Dein Körper wird es dir danken.
Andrea Sawatzki ist seit vielen Jahren als Autorin und Schauspielerin erfolgreich. Im Exklusiv-Interview spricht sie über Familie, Stress und Entspannung.
Die Bergdoktor-Schauspielerin Andrea Gerhard ist der neue TV-Star. Ein Gespräch über Neurodermitis, grosse Frauen und inneres Wachsen.
Natur tut gut! Doch wie lange und wie oft sollen wir uns im Grünen aufhalten, um das Stresslevel zu senken? Eine neue Studie liefert Antworten.