Entspannung

Die Bergdoktor-Schauspielerin Andrea Gerhard ist der neue TV-Star. Ein Gespräch über Neurodermitis, grosse Frauen und inneres Wachsen.

Meditation und Achtsamkeit tun dem Körper gut, steigern die Konzentration und machen uns resistenter gegen Stress. Der Experte verrät, wie du leicht einen Einstieg findest.

Entspannung nach der Weihnachtszeit? Wie eine Auszeit mit Yoga, Buch und Meditation funktionieren kann.