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Wie hoch der Proteinbedarf pro Kilogramm Körpergewicht ist und warum Proteine lebenswichtig sind, erfährst du hier.
Jenny Kostoglacis
2. Januar 2024
Eiweiss
Haut und Ernährung: So isst du dich schön
Fette, Kohlenhydrate, Eiweisse? Haut und Ernährung hängen eng zusammen. Was du essen solltest, damit deine Haut schön, gesund und jung aussieht.
Annette Riemer
16. Dezember 2020
Haselnüsse: unterschätzter Kraftstoff
Haselnüsse sind aromatisch und super Energielieferanten. Und so ein leckerer Kuchen mit der nährreichen Nuss passt genau in die Adventszeit.
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2. Dezember 2019
Schliesst Käse den Magen?
Schliesst Käse den Magen? Egal, ob Eiweiss, Fettsäure oder Kalzium: Warum der Magen träge wird und sich das Sättigungsgefühl verlängert.
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7. Januar 2019