Eiweiss

Fette, Kohlenhydrate, Eiweisse? Haut und Ernährung hängen eng zusammen. Was du essen solltest, damit deine Haut schön, gesund und jung aussieht.

Haselnüsse sind aromatisch und super Energielieferanten. Und so ein leckerer Kuchen mit der nährreichen Nuss passt genau in die Adventszeit.

Schliesst Käse den Magen? Egal, ob Eiweiss, Fettsäure oder Kalzium: Warum der Magen träge wird und sich das Sättigungsgefühl verlängert.