Diät

Ob Frühstück, Mittagessen oder Snack: Im Alltag lauern viele versteckte Kalorien. Wir ein paar Diättipps, mit denen du Kalorienbomben vermeidest.

Diät, Sport, Umstellung der Ernährung: Gesundes Abnehmen ist gar nicht so leicht. Wir verraten dir, wie du trotzdem damit klarkommst.

Nadia Damaso ist mit ihrem Kochbuch «eat better not less» bekannt geworden. Was sie selber am liebsten isst, und wo ihr ganz persönlicher Kraftort liegt.

42 Prozent der Schweizer sind übergewichtig. Viele wollen abnehmen, doch scheitern oft an den gängigen Diäten. Wir zeigen, wie es richtig geht.

Übergewicht reduzieren ist nicht einfach. Der Gastroenterologe Dr. Emanuel Burri erklärt, wie die überflüssigen Pfunde am besten verschwinden.

Eine aktuelle Grazer Studie belegt: Intervallfasten kurbelt den Fettstoffwechsel an und lässt Entzündungswerte sinken.