Eine gesunde Darmflora stärkt das Immunsystem und fördert den Stoffwechsel. was du tun kannst, um eine optimale Darmflora aufzubauen.
Stichwort:
Darmflora
Probiotika – kleine, nützliche Helfer im Darm
von Tanja Bergmann 1. Juni 2021Probiotika sind in aller Munde – und auch in aller Darm. Die Mikroorganismen sollen das Immunsystem stärken und Krankheiten schneller heilen. Stimmt das?
Antientzündliche Ernährung: Du bist, was du isst
von Dr. phil. Bernhard Spring 10. März 2021Antientzündliche Ernährung kann die Gesundheit stärken. Die Ernährungsmedizinerin Dr. Anne Fleck («Doc Fleck») erklärt im Interview, worauf es ankommt.
Gesundes Mikrobiom: Den Darm mit Pflanzen füttern?
von Melanie Oetting 22. September 2020Dr. Will Bulsiewicz, Gastroenterologe und Verfechter einer pflanzlichen Ernährung, erklärt, wie unser Mikrobiom die gesamte Gesundheit beeinflusst.
«Fermentieren ist nicht nur gesund, sondern auch einfach»
von Melanie Oetting 23. Oktober 2019Fermentieren ist nicht nur unter Gesundheits-Enthusiasten stark im Trend: Unsere Expertin gibt Tipps für Einsteiger und erklärt, worauf man achten sollte.
Eine gesunde Darmflora nicht dem Zufall überlassen
von Jasmin Krüger 22. Oktober 2019Der Bauch spricht mit dem Gehirn. Wie eine gesunde Darmflora uns physisch und psychisch stärkt und wie wir sie unterstützen können.