Bewegung

Schlapp, antriebslos, ausgelaugt: Im Frühling klagen viele über Frühjahrsmüdigkeit. Was dagegen hilft, weiss der Apotheker Alfred Chappuis.

Osteoporose tritt besonders häufig bei Frauen auf. In der Menopause steigt das Risiko. Wie der Knochenschwund vermieden wird, erklärt die Expertin.

Sie zeigen eine Fehlbelastung von Gelenken, Muskeln und Bandscheiben an. Mit diesen Übungen kannst du Rückenschmerzen vorbeugen.

Sitzen gehört zum Alltag. Gesund ist das aber nicht, denn die starre Haltung fördert Diabetes, Krebs und Herzkrankheiten. Wie du gegensteuern kannst.

Lieber nicht anstrengen? Kinder mit Herzfehler bewegen sich zu wenig. Dahinter steckt eine übertriebene Vorsicht der behandelnden Ärzte.

Wir wünschen dir viel Gesundheit im neuen Jahr! Was 2020 angesagt ist und worauf du dich jetzt schon freuen kannst, erfährst du hier.