Spoiler
- Menschen mit einem gemischten Freundeskreis haben ein höheres persönliches Wohlbefinden.
- Die Lebenszufriedenheit ist am höchsten, wenn etwa die Hälfte des Freundeskreises aus verschiedenen Persönlichkeiten besteht.
- Durch die Förderung neuer und inklusiver Freundschaften können gesellschaftliche Strukturen transformiert, Barrieren abgebaut und eine offenere Kultur gefördert werden.
Ein guter Mix
Eine Studie, die von Forschern der University of Birmingham durchgeführt wurde, analysierte die sozialen Netzwerke von 24’726 Erwachsenen. Dabei wurden Freundschaften basierend auf Alter, Ethnie, Einkommen und Bildung untersucht, um zu verstehen, wie vielfältige Beziehungen unser Gemeinschaftsgefühl und allgemeines Wohlbefinden genau beeinflussen können.
Laut dem Hauptautor der Studie, Dr. Miguel Ramos, tendieren wir dazu, uns mit Menschen anzufreunden, die uns ähnlich sind. Gemeinsame Interessen und Werte erleichtern die Kommunikation nun mal und bestätigen unsere Überzeugungen und Verhaltensweisen, was Sicherheit und Wohlbefinden vermittelt. Trotz dieser Tendenz bieten neue Freundschaften mit unterschiedlichen Menschen wertvolle Möglichkeiten, die Welt aus einer anderen Perspektive zu sehen und am persönlichen Wachstum zu arbeiten.
Das zeigen auch die Ergebnisse der Studie: Menschen, die einen gemischten Freundeskreis haben, berichteten von einem stärkeren Gemeinschaftsgefühl. Das ging Hand in Hand mit einem gesteigerten persönlichen Wohlbefinden.
Das richtige Mass an Vielfalt
Die Forscher stellten fest, dass das Gefühl von sozialem Zusammenhalt und Lebenszufriedenheit am höchsten war, wenn etwa die Hälfte der Freundesgruppe aus Personen besteht, die sich in Alter, Herkunft, Einkommen oder Bildungsstand unterscheiden.
Drei Ideen, um neue Freundschaften zu schliessen
- Probier Hobbys oder Aktivitäten aus, an die du dich normalerweise nicht ran wagen würdest. Das könnte zum Beispiel ein Sportkurs, ein Kunstworkshop, ein Buchclub oder ein Tanzabend sein. So triffst du automatisch Menschen mit anderen Interessen.
- Such nach spannenden Veranstaltungen. Vielleicht nimmst du ja an einem lokalen Meetup, einem Konzert, das ein wenig von deinem eigentlichen Musikgeschmack abweicht, oder an spannenden Vorträgen teil. Solche Veranstaltungen bieten oft eine ungezwungene Umgebung, um neue Leute kennenzulernen.
- Online bietet sich auch eine Vielzahl von Möglichkeiten, Freunde zu finden: Plattformen wie Tandem sind perfekt, um zum Beispiel die eigenen Sprachkenntnisse zu erweitern, dabei neue Freundschaften zu knüpfen und die Welt aus verschiedenen Perspektiven zu erleben.
Über neue Freundschaften hinaus: inklusive Gemeinschaften
Die Ergebnisse dieser Forschung haben eine weitreichende Bedeutung für uns alle. Dr. Ramos betont, wie wichtig Vielfalt für starke soziale Bindungen und den gesellschaftlichen Zusammenhalt ist. Es mag zwar bequem sein, sich an vertraute Gesichter zu halten, doch die Studie zeigt, dass die Akzeptanz von Vielfältigkeit entscheidend für unsere Resilienz und Anpassungsfähigkeit in einer sich ständig wandelnden Welt ist. Der Hauptautor ist sich sicher, dass durch die Förderung inklusiver Umgebungen in Schulen und am Arbeitsplatz Orte geschaffen werden, an denen jeder aufblühen kann. So bietet sich die Möglichkeit, gesellschaftliche Strukturen weiter zu verändern und einen stärkeren sozialen Zusammenhalt zu erreichen.
Vielfalt, die das Leben bereichert
Warum also nicht ein wenig Abwechslung in dein Leben bringen? Verlasse deine Komfortzone und schliesse neue Freundschaften mit Menschen aus unterschiedlichen Lebensbereichen. Vielleicht trittst du ja einem Sportteam bei oder wagst es, jemanden im Café anzusprechen – wer weiss, welche Verbindungen sich daraus ergeben können?