Naturheilmittel für Frauen: grün und heilsam

Ruhe, Wärme und viel liegen sind jetzt das Allerwichtigste. Daneben können sogenannte Mens-Öle als Naturheilmittel für Frauen Erleichterung bringen: «Das ätherische Öl von Muskatellersalbei oder Jasmin wirkt krampflösend», so Dr. med. Regina Widmer. Als Trägeröl kann etwa Olivenöl verwendet werden. Auf 30 Milliliter kommen circa 20 Tropfen ätherisches Öl. Solche Öle werden auch in Apotheken, die phytotherapeutische Produkte führen, angemischt. «Den Bauch und das Kreuzbein kreisend damit einreiben», rät die Frauenärztin. Zusätzlich helfen ein Tee aus gleichen Anteilen Gänsefingerkraut, Frauenmantel und Scharfgarbe sowie die Einnahme hoch dosierter Gänsefingerkrauttropfen.

Intimpflege

«Mandel- oder Kokosöl ist prima für die Vulva. Es nährt und schützt», so Dr. Widmer. Sie empfiehlt, die Haut nach dem Duschen damit zu pflegen. Ein beissendes Gefühl deutet oft auf eine Pilzinfektion hin. Antipilz-Vaginalzäpfchen helfen jetzt gut: Apotheken stellen diese aus Shea- oder Kakaobutter mit ätherischem Lavendel- oder Zitronengrasöl her. «Das Zäpfchen schmilzt in der Vagina und fettet gleichzeitig die Vulva. So hat man zwei positive Effekte in einem», erklärt Dr. Widmer.

Naturheilmittel für Frauen: Blasenentzündung

Bloss nicht gleich zum Antibiotikum greifen. Zu 90 Prozent handelt es sich gar nicht um eine Blasen-, sondern um eine Harnröhrenentzündung, erklärt die Expertin. «Wenn es an der Vulva beim Urinieren wehtut, ist es die Harnröhre. Blasenentzündungen schmerzen erst nach dem Wasserlassen, und zwar oberhalb des Schambeinknochens.» Sie empfiehlt, zwei Tage lang Tees mit Bärentraube zu trinken. «Der schmeckt nicht gut, desinfiziert aber», so Dr. Widmer. Tipp: Den Tee in einer Thermosflasche dabei haben, über den Tag verteilt trinken und zwischendurch frischen Ingwer kauen. Danach reicht es, Blasentees aus dem Handel zu trinken, um die Blase zu spülen.