Viele Raucher wollen aussteigen
27 Prozent der Schweizer Bevölkerung rauchen. Mehr als die Hälfte dieser Personen möchte eigentlich aufhören. Das hat verschiedene Gründe, die von Familiengründung über finanzielle Einsparungen bis hin zu gesundheitlichen Auslösern reichen, eines haben sie alle jedoch gemeinsam: Aufhören zu rauchen ist schwer. Daher sollen Angebote wie dieses den Ausstieg leichter machen und Unterstützung bieten.
Wer es schafft, für 28 Tage nicht zu rauchen, hat laut Forschern aus England eine fünfmal höhere Chance, vollständig aufzuhören.
Die Rauchstopp-Kampagne
Ab dem 1. November hören Interessierte alle gemeinsam mit dem Rauchen auf, haben die Möglichkeit, füreinander da zu sein und sich gegenseitig zu motivieren. Dazu kommt ein 30-Tage-Plan und viel Wissen sowie Erfahrungen von Experten und Ex-Rauchern. Das Ganze steht vollkommen kostenlos zur Verfügung, man kann sich einfach online anmelden und schon ist man dabei.
Nicht aufhören zu rauchen, sondern gar nicht erst anzufangen liegt gerade im Trend – vor allem bei jungen Menschen.
Nur durch Produktion, Vertrieb und Konsum von Zigaretten werden jährlich zirka 84 Millionen Tonnen CO2 (Kohlendioxid) ausgestossen. Aufzuhören mit Rauchen hilft also nicht nur deiner Gesundheit, sondern auch der Umwelt.
Eine kleine Reise in deine rauchfreie Zukunft
Bereits 20 Minuten nach der letzten Zigarette pendeln sich Blutdruck und Puls wieder ein. Nach acht Stunden normalisieren sich der Kohlenmonoxid- und Sauerstoffgehalt im Blut. Binnen 24 Stunden regenerieren sich die Nervenbahnen – unser Geruchs- und Geschmackssinn verbessern sich merklich. Nach zwei bis drei Monaten verbessert sich die Lungenfunktion und binnen neun Monaten lassen Hustenreiz, geschwollene Nasennebenhöhlen und Kurzatmigkeit nach. Nur ein Jahr ohne Zigaretten halbiert das Risiko für einen Sauerstoffmangel des Herzmuskels und das Herz erholt sich. Binnen fünf Jahren ist die Gefahr, an Rachen-, Mund- oder Speiseröhrenkrebs nur noch halb so gross wie bei Rauchern und die Wahrscheinlichkeit für einen Schlaganfall ist ähnlich zu der eines Nichtrauchers. Verzichtest du zehn Jahre auf die Glühstängel, ist im Vergleich zu Rauchern das Risiko an Lungenkrebs zu erkranken und sterben nur noch halb so hoch. Dasselbe gilt bei Frauen für Gebärmutterhalskrebs. Dein Körper ist ein Wunderwerk der Regenerationsfähigkeit – Lass ihn ab November damit anfangen und meld dich für die Rauchfrei-Kampagne an.
Gemäss der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sind zirka 12 Prozent aller Herztode weltweit dem Rauchen zuzuschreiben.
Rauchen lässt uns schneller alt aussehen, macht Falten und verlangsamt die Wundheilung.
