Unser Körper reagiert auf kaltes Wasser. So kannst du den positiven Effekt von kneippschen Bädern auf deine Gesundheit nutzen.
BMI war gestern
von Nina Labhart 4. August 2019Ein dicker Bauch ist ungesund. Die Waist-to-Height-Ratio (WHtR) stellt fest, ob dein Bauchumfang noch im Normalbereich liegt.
Der gefährdete Mann
von Dr. phil. Marie Thillmann 4. Januar 2019Alkohol, Tabak, Lifestyle: Männer haben eine niedrigere Lebenserwartung als Frauen. Was das bedeutet und wie sich das ändern lässt.
Yoga für jedermann
von Melanie Oetting 10. Oktober 2018Hatha, Vinyasa, Bikram? Wer ins Yoga einsteigt, steht vor einer riesigen Auswahl seltsam klingender Klassen. Ein Überblick über die Stile und fünf Tipps.
Alpen, Atmen, Auszeit
von Melanie Oetting 26. September 2018Ein Ort des Ausprobierens und Geniessens: Das Yogafestival «Summer of Love» bietet mit Meditationen, Yogaklassen, Workshops, Konzerten und Massagen Einblick in die Welt des Yoga.
Gesunde Ernährung im Büro
von Dr. troph. Steffen Jakobs 24. August 2018Die Ernährung am Arbeitsplatz kommt oft zu kurz. Dabei stärkt ein guter Essrhythmus die Leistungsfähigkeit und senkt den Stress.